Ρόδι: 10+1 λόγοι να το βάλετε στην καθημερινότητά σας

12/10/2017

Η φύση είναι γεμάτη δώρα για τον οργανισμό μας.

Τροφές που μπορούν να «οχυρώσουν» το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να γίνουν σύμμαχοί μας για μια καλή υγεία. Οι ευεργετικές ιδιότητες αυτής της τροφής είναι γνωστές από την αρχαιότητα.

Καλοτυχία, ευημερία, γονιμότητα. Το ρόδι είναι μια τροφή-θησαυρός. Δίνει ενέργεια, είναι πλούσια σε βιταμίνες και μπορεί να αλλάξει θεαματικά την εικόνα της επιδερμίδας μας.

Η διατροφολόγος Ζωή Γιαννακάκη απαριθμεί 10+1 λόγους που το καθιστούν υπερ-τροφή!

1) Είναι πηγή βιταμινών Α,C, E, σιδήρου, κάλιου, φυτικών ινών, υδατανθρακών και περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες (τανίνες, πολυφαινόλες, ανθοκυανίνες)

2) H περιεκτικότητα του χυμού του σε αντιοξειδωτικά είναι τρεις φορές υψηλότερη από του πράσινου τσαγιού και του κόκκινου κρασιού

3) Ενα ρόδι καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικας.

4) Οι σπόροι του μπορούν να ανταγωνιστούν το ακριβότερο καλλυντικό: αναζωογονούν την επιδερμίδα και προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση και τη φθορά που φέρουν οι ηλιακές ακτίνες.

5) Καθαρίζει το δέρμα και λειαίνει τις ρυτίδες.

6) Κάνει απολέπιση και ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα.

 

7) Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και είναι ιδανικό για τους νέους και τους έφηβους.

8) Φέρνει εξαιρετικό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση της ξηροδερμίας ακόμα και σε δύσκολες περιοχές όπως είναι τα γόνατα και οι αγκώνες.

9) Βοηθά στην αντιμετώπιση των εγκαυμάτων αλλά και του ιού του έρπητα.

10) Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να φανεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε περιπτώσεις ψωρίασης και εκζεμάτων.

11) To ρόδι βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και μας θωρακίζει από ασθένειες.

 

Πηγή: bovary.gr

Μοιραστείτε το άρθρο:








Φωτίζεται ροζ το Αρχαίο Ωδείο της Πάτρας, για το Pink the City

16/10/2017

Yπό τους ήχους του Σαξοφώνου του Νίκο Βεντούρα

Διαβάστε περισσότερα...

Σήμερα η εκδήλωση της Αντικαρκινικής Εταιρείας για τον καρκίνο του μαστού στην Πάτρα

16/10/2017

Με την ηθοποιό Βάσια Τριφύλλη να καταθέτει την εμπειρία της

Διαβάστε περισσότερα...

Δερμάτινα με Χρώμα

12/10/2017

Ζωηρά και φωτεινά χρώματα παίρνουν τη θέση του κλασικού μαύρου…

Διαβάστε περισσότερα...

5 τρόποι να προλάβεις τα σημάδια του χρόνου στα χέρια σου

11/10/2017

Αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, τότε τα χέρια είναι ο καθρέφτης της ηλικίας μας.

Διαβάστε περισσότερα...

Τα δύο χειμερινά φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

11/10/2017

Κι ενώ τα φρούτα είναι η πιο υγιεινή επιλογή για ένα γρήγορο σνακ, πολλά από αυτά είναι πλούσια σε θερμίδες και σάκχαρα. Εκτός από αυτά τα δύο.

Διαβάστε περισσότερα...

Μπορείς να φορέσεις παπούτσια με glitter και να δείχνεις κομψή;

11/10/2017

Οριακά ναι, και σου λέμε 8 τρόπους για να το πετύχεις.

Διαβάστε περισσότερα...